🥤
Smoothie soja, banane & cacahuète
🥦 Sain
⚡ Rapide
🥗 Végétarien
🌱 Vegan
🐟 Pescétarien
🥛 Sans lactose
🌾 Sans gluten
320
kcal / portion
14 g
Protéines
40 g
Glucides
12 g
Lipides
1,61 €
€/pers
5 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Lait de soja
500 ml
Bananes
2 pièces
Fruits rouges surgelés
160 g
Beurre de cacahuète
30 g
Préparation
Mode cuisine
0/6 étapes
1
Mettre lait de soja, banane, fruits rouges et beurre de cacahuète au blender.
2
Ajouter quelques glaçons.
3
Mixer 45 s jusqu'à texture lisse.
4
Goûter et ajuster le sucré.
5
Verser dans deux verres.
6
Déguster bien frais.
Accueil
Repas
Recettes
Listes
Diète
Compte