🍫
Porridge cacao & banane
😋 Gourmand
🥦 Sain
🥗 Végétarien
🐟 Pescétarien
400
kcal / portion
15 g
Protéines
68 g
Glucides
8 g
Lipides
0,86 €
€/pers
8 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Flocons d'avoine
120 g
Lait demi-écrémé
400 ml
Bananes
2 pièces
Miel
24 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Chauffer les flocons d'avoine avec le lait 5 min.
2
Ajouter une cuillère de cacao en poudre et bien mélanger.
3
Écraser la moitié de la banane et l'incorporer.
4
Poursuivre 2 min jusqu'à texture crémeuse.
5
Verser dans les bols.
6
Ajouter le reste de banane en rondelles.
7
Napper de miel et servir chaud.
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