🥗
Bowl poulet grillé & œuf
💪 Protéiné
🥦 Sain
🌾 Sans gluten
380
kcal / portion
45 g
Protéines
10 g
Glucides
18 g
Lipides
3,57 €
€/pers
20 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Saisir.
Ingrédients (2 pers.)
Blanc de poulet
200 g
Œufs
4 pièces
Salade verte
1 pièce
Fromage blanc
200 g
Tomates cerises
120 g
Préparation
Mode cuisine
0/8 étapes
1
Cuire les œufs durs 9 min, les écaler.
2
Assaisonner le poulet de sel, poivre et paprika.
3
Le saisir 4 min par face jusqu'à cuisson complète.
4
Le laisser reposer 2 min puis l'émincer.
5
Laver la salade et couper les tomates cerises en deux.
6
Assaisonner le fromage blanc de citron et ciboulette.
7
Dresser salade, poulet tiède, œufs et tomates dans les bols.
8
Servir avec le bol de fromage blanc.
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