🥪
Toast thon & citron
⚡ Rapide
💪 Protéiné
🐟 Pescétarien
🥛 Sans lactose
280
kcal / portion
22 g
Protéines
42 g
Glucides
2 g
Lipides
1,53 €
€/pers
6 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : .
Ingrédients (2 pers.)
Pain
2 pièces
Thon en boîte
120 g
Citron
0.5 pièce
Préparation
Mode cuisine
0/6 étapes
1
Égoutter soigneusement le thon.
2
L'écraser à la fourchette avec un filet de citron.
3
Poivrer.
4
Toaster le pain.
5
Étaler le thon sur la tranche.
6
Servir aussitôt.
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