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Houmous express & bâtonnets
🥦 Sain
🪶 Léger
🌍 Saveurs du monde
🥗 Végétarien
🌱 Vegan
🐟 Pescétarien
🌾 Sans gluten
🥛 Sans lactose
228
kcal / portion
8 g
Protéines
26 g
Glucides
10 g
Lipides
0,73 €
€/pers
10 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : .
Ingrédients (2 pers.)
Pois chiches
200 g
Huile d'olive
16 ml
Citron
0.5 pièce
Carottes
160 g
Préparation
Mode cuisine
0/6 étapes
1
Égoutter et rincer les pois chiches.
2
Les mixer avec l'huile d'olive et le jus de citron.
3
Ajouter une cuillère d'eau si la texture est trop épaisse.
4
Saler et poivrer.
5
Éplucher la carotte et la tailler en bâtonnets.
6
Servir le houmous avec les bâtonnets.
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