🐟
Rillettes de thon & crudités
⚡ Rapide
🪶 Léger
🐟 Pescétarien
🌾 Sans gluten
260
kcal / portion
28 g
Protéines
12 g
Glucides
10 g
Lipides
2,50 €
€/pers
12 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Thon en boîte
200 g
Fromage blanc
160 g
Concombre
1 pièce
Carottes
160 g
Citron
1 pièce
Préparation
Mode cuisine
0/6 étapes
1
Égoutter soigneusement le thon.
2
L'écraser à la fourchette avec le fromage blanc.
3
Ajouter citron, sel, poivre et ciboulette.
4
Tailler le concombre et la carotte en bâtonnets.
5
Dresser les rillettes en bol.
6
Servir avec les crudités à tremper.
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