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Riz sauté aux légumes
⚡ Rapide
🥦 Sain
👨👩👧 En famille
🥗 Végétarien
🌱 Vegan
🐟 Pescétarien
🥛 Sans lactose
466
kcal / portion
11 g
Protéines
83 g
Glucides
9 g
Lipides
1,45 €
€/pers
18 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Frire / poêler.
Ingrédients (2 pers.)
Riz basmati
180 g
Poêlée de légumes surgelés
300 g
Sauce soja
30 ml
Ail
2 pièces
Huile d'olive
16 ml
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Cuire le riz à l'avance et le laisser tiédir (idéal pour sauter).
2
Émincer l'ail.
3
Faire sauter l'ail et les légumes surgelés à l'huile à feu vif.
4
Ajouter le riz froid et bien détacher les grains.
5
Verser la sauce soja.
6
Sauter 5 min à feu vif en mélangeant.
7
Servir bien chaud.
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