🌯
Enchiladas de poulet
😋 Gourmand
👨👩👧 En famille
🌍 Saveurs du monde
🥩 Halal
600
kcal / portion
42 g
Protéines
52 g
Glucides
24 g
Lipides
3,62 €
€/pers
35 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Cuire au four.
Ingrédients (2 pers.)
Galette / wrap
4 pièces
Blanc de poulet
300 g
Tomates concassées
300 g
Fromage râpé
100 g
Oignon
100 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Préchauffer le four à 190°C.
2
Poêler le poulet en dés avec l'oignon, épicer.
3
Préparer une sauce tomate épicée.
4
Garnir les galettes de poulet et rouler.
5
Disposer dans un plat, napper de sauce.
6
Couvrir de fromage râpé.
7
Enfourner 18 min jusqu'à gratiné.
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