🍛
Poulet au beurre (butter chicken)
💪 Protéiné
🌍 Saveurs du monde
😋 Gourmand
🌾 Sans gluten
620
kcal / portion
46 g
Protéines
62 g
Glucides
20 g
Lipides
3,56 €
€/pers
30 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Mijoter.
Ingrédients (2 pers.)
Blanc de poulet
340 g
Tomates concassées
300 g
Crème fraîche
100 ml
Yaourt grec
80 g
Riz basmati
180 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Mariner le poulet dans le yaourt épicé 10 min.
2
Cuire le riz à l'eau salée.
3
Saisir le poulet mariné, réserver.
4
Mijoter les tomates avec des épices (garam masala) 8 min.
5
Mixer la sauce puis ajouter la crème.
6
Remettre le poulet et réchauffer 5 min.
7
Servir sur le riz avec de la coriandre.
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