🍜
Saumon teriyaki & nouilles
💪 Protéiné
🌍 Saveurs du monde
😋 Gourmand
🐟 Pescétarien
🥛 Sans lactose
704
kcal / portion
46 g
Protéines
81 g
Glucides
21 g
Lipides
6,28 €
€/pers
22 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Saisir.
Ingrédients (2 pers.)
Filet de saumon
300 g
Nouilles
200 g
Sauce soja
40 ml
Brocoli
200 g
Gingembre
20 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Cuire les nouilles selon le paquet.
2
Saisir le saumon à la poêle côté peau.
3
Ajouter sauce soja et gingembre râpé pour le glacer.
4
Laisser caraméliser 2 min en l'arrosant.
5
Faire sauter le brocoli à part.
6
Mélanger nouilles et brocoli.
7
Dresser avec le saumon glacé par-dessus.
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