🫘
Cassoulet express de dinde
💪 Protéiné
👨👩👧 En famille
😋 Gourmand
🌾 Sans gluten
🥛 Sans lactose
520
kcal / portion
44 g
Protéines
62 g
Glucides
10 g
Lipides
3,36 €
€/pers
35 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Mijoter.
Ingrédients (2 pers.)
Escalope de dinde
320 g
Haricots rouges
260 g
Tomates concassées
240 g
Oignon
120 g
Carottes
160 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Saisir la dinde en morceaux dans une cocotte.
2
Ajouter oignon et carotte, faire revenir.
3
Verser les tomates et un verre d'eau.
4
Ajouter les haricots égouttés, thym et laurier.
5
Mijoter à couvert 25 min.
6
Découvrir et laisser réduire 5 min.
7
Rectifier l'assaisonnement et servir.
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