🌯
Wrap kebab de bœuf
😋 Gourmand
⚡ Rapide
💪 Protéiné
🥛 Sans lactose
560
kcal / portion
38 g
Protéines
52 g
Glucides
22 g
Lipides
3,56 €
€/pers
20 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Frire / poêler.
Ingrédients (2 pers.)
Bœuf haché 5%
300 g
Galette / wrap
4 pièces
Salade verte
1 pièce
Tomates
160 g
Oignon
100 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Émincer le bœuf et l'assaisonner d'épices kebab.
2
Le saisir à feu vif jusqu'à coloration.
3
Émincer salade, tomate et oignon.
4
Préparer une sauce blanche (yaourt/citron) ou piquante.
5
Tiédir les galettes.
6
Garnir de bœuf, crudités et sauce.
7
Rouler serré et servir.
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