🍠
Curry de patate douce & épinards
🥦 Sain
🌍 Saveurs du monde
🥗 Végétarien
🌱 Vegan
🐟 Pescétarien
🌾 Sans gluten
🥛 Sans lactose
500
kcal / portion
12 g
Protéines
88 g
Glucides
14 g
Lipides
2,41 €
€/pers
30 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Mijoter.
Ingrédients (2 pers.)
Patate douce
400 g
Épinards frais
160 g
Lait de coco
200 ml
Pâte de curry
40 g
Riz basmati
160 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Cuire le riz à l'eau salée.
2
Couper la patate douce en cubes.
3
Faire chauffer la pâte de curry 1 min.
4
Ajouter la patate douce et l'enrober.
5
Verser le lait de coco et un verre d'eau, mijoter 18 min.
6
Ajouter les épinards en fin de cuisson.
7
Servir sur le riz.
Accueil
Repas
Recettes
Listes
Diète
Compte