🥗
Poke bowl saumon
🥦 Sain
💪 Protéiné
🌍 Saveurs du monde
🐟 Pescétarien
🥛 Sans lactose
560
kcal / portion
40 g
Protéines
58 g
Glucides
22 g
Lipides
6,28 €
€/pers
20 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Filet de saumon
280 g
Riz basmati
180 g
Avocat
1 pièce
Édamame
160 g
Sauce soja
30 ml
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Cuire le riz à l'eau salée et le laisser tiédir.
2
Couper le saumon cru très frais en dés.
3
Couper l'avocat en dés.
4
Cuire les édamames 4 min à l'eau salée.
5
Répartir le riz dans deux bols.
6
Disposer saumon, avocat et édamame par zones.
7
Napper de sauce soja et servir.
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