🥗
Salade quinoa, maïs & haricots noirs
🥦 Sain
🪶 Léger
🌍 Saveurs du monde
🥗 Végétarien
🌱 Vegan
🐟 Pescétarien
🌾 Sans gluten
🥛 Sans lactose
490
kcal / portion
19 g
Protéines
82 g
Glucides
9 g
Lipides
2,42 €
€/pers
20 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Quinoa
180 g
Maïs
160 g
Haricots noirs
200 g
Poivron
1 pièce
Citron
1 pièce
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Rincer et cuire le quinoa 12 min, égoutter.
2
Le laisser refroidir.
3
Égoutter maïs et haricots noirs.
4
Couper le poivron en dés.
5
Mélanger quinoa, maïs, haricots et poivron.
6
Assaisonner de jus de citron et d'huile d'olive.
7
Servir frais.
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