🧀
Chili-mac (macaroni au chili)
💪 Protéiné
👨👩👧 En famille
😋 Gourmand
🥛 Sans lactose
620
kcal / portion
40 g
Protéines
82 g
Glucides
14 g
Lipides
2,83 €
€/pers
30 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Mijoter.
Ingrédients (2 pers.)
Bœuf haché 5%
260 g
Pâtes
180 g
Haricots rouges
200 g
Tomates concassées
300 g
Maïs
140 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Cuire les pâtes al dente, égoutter.
2
Saisir le bœuf haché en l'émiettant.
3
Ajouter tomates, haricots et maïs, épices (paprika, cumin).
4
Mijoter 12 min pour concentrer les saveurs.
5
Incorporer les pâtes à la sauce.
6
Mélanger 2 min pour bien enrober.
7
Rectifier l'assaisonnement et servir.
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